Body Dearmouring

Ook bekend als: Body de-armouring, Somatisch lichaamswerk, Harnas-ontspanning Categorie: Massage Geschikt voor: Mensen die via lichaamswerk willen werken aan opgeslagen spanning, trauma of emotionele blokkades

Body dearmouring is een vorm van diepgaand lichaamsgericht werk waarbij via gerichte aanraking spanning en beschermingslagen in het lichaam worden losgelaten. Letterlijk betekent het het afleggen van een harnas — de fysieke beschermlaag die we in de loop van ons leven opbouwen.

Body dearmouring is een vorm van diepgaand lichaamsgericht werk, waarbij we via gerichte aanraking spanning en ‘bewapening’ in het lichaam helpen oplossen. De naam zegt het eigenlijk al: ‘de-arming’ betekent het afleggen van het harnas.

In de loop van ons leven bouwen we namelijk een beschermlaag op. Als kind leer je je aan te passen, je in te houden of juist te verstijven om veilig te blijven of ergens bij te horen. Die reacties slaan zich op in je spieren, fascia en weefsels — als een fysiek harnas dat je beschermt, maar ook belemmert.

Hoe verloopt een sessie?

In een sessie wordt gewerkt met zachte maar diepe druk op specifieke plekken, zoals de buik, borst, kaak of het bekkengebied. Het is geen ontspanningsmassage, maar een uitnodiging om contact te maken met plekken waar je al lang niet meer gevoeld hebt. Juist daar zit vaak de sleutel tot oude pijn en bevrijding.

Sessies beginnen altijd met een intake en heldere afspraken over grenzen en consent. Jij bepaalt wat er wel en niet gebeurt.

Wat kan het voor jou doen?

Body dearmouring helpt je om letterlijk en figuurlijk meer ruimte te gaan innemen. Die vastgezette spanning is namelijk niet zomaar spanning — het zijn vaak oude overlevingsmechanismen die hun houdbaarheidsdatum ruimschoots verstreken zijn.

Denk aan:

• een altijd aangespannen schoudergordel
• een beklemd gevoel op je borst
• een onderbuik die altijd ‘dicht’ zit

Door het harnas laag voor laag te verzachten, krijg je niet alleen meer toegang tot je lichaam, maar ook tot je emoties, je adem en uiteindelijk je levensenergie.

Wat ervaren mensen na sessies?

• een gevoel van lichtheid en ruimte
• meer doorvoelde grenzen
• een diepere verbinding met eigen kracht en zachtheid
• meer aanwezigheid in het lichaam

Het is een uitnodiging om jezelf niet langer te beschermen tegen het leven, maar juist volledig te gaan leven.

Wat kun je verwachten?

De begeleider werkt met zachte maar diepe druk op specifieke plekken in het lichaam, zoals buik, borst, kaak of bekkengebied. Het is geen ontspanningsmassage, maar een uitnodiging om contact te maken met plekken waar je al lang niet meer gevoeld hebt. Sessies vinden plaats in een veilige, heldere setting met duidelijke afspraken vooraf.

Voor wie is dit geschikt?

Mensen die merken dat ze spanning vasthouden in het lichaam zonder dat reguliere massage of therapie het lost. Geschikt voor wie wil werken aan een diepere verbinding met zichzelf, meer ruimte wil voelen in het lichaam, of emotionele patronen via het lijf wil onderzoeken.

Wanneer is dit minder geschikt?

Body dearmouring is niet geschikt zonder duidelijke intake en heldere grenzen. Bij acute trauma of PTSS wordt aanbevolen eerst met een psycholoog of traumatherapeut te werken. Het is geen seksuele dienst.

Bewust-makers in de categorie Massage

Bronnen: Peter Levine (Somatic Experiencing); Wilhelm Reich (Karakteranalyse); diverse somatische stromingen

← Terug naar de kennisbank