Cupping

Ook bekend als: Koppengooien, zuigkoptherapie, cupping therapie Categorie: Massage Geschikt voor: Mensen met spierspanning, rugpijn, nekpijn, vermoeidheid of stijfheid

Cupping is een behandelvorm waarbij cups (koppen van glas, siliconen of bamboe) op de huid worden gezet om een zuigende werking te creëren. Het wordt gebruikt om spierspanning te verlichten, de doorbloeding te stimuleren en het lichaam te ondersteunen in herstel. Cupping is onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde.

Cupping wordt al duizenden jaren toegepast in de Chinese, Arabische en Europese volksgeneeskunde. Het wordt ook wel ‘hijama’ genoemd in de islamitische traditie. Bekend werd het bij het grote publiek doordat topsporters de ronde vlekken op hun rug lieten zien.

Hoe verloopt een sessie?

• Je ligt op een behandelbank, het te behandelen gebied is ontbloot
• De therapeut plaatst cups op de huid; de zuiging kan door warmte (vuurcupping) of een pompje (vacuümcupping) worden gecreëerd
• Cups blijven 5–15 minuten op hun plek; soms worden ze ook over de huid geschoven (sliding cupping)
• Na de behandeling kunnen paarse of rode cirkels zichtbaar zijn — dit is normaal en verdwijnt binnen 3–7 dagen
• Duur: 30–60 minuten

Wetenschappelijke onderbouwing

Er is groeiend onderzoek naar cupping, met name voor rugpijn en spierspanning. De resultaten zijn wisselend en grootschalig bewijs ontbreekt. Cupping wordt beschouwd als een aanvullende welzijnsbehandeling.

Wat kun je verwachten?

De therapeut plaatst cups op de rug, schouders of andere gebieden. De zuigkracht trekt de huid en het spierweefsel omhoog. De cups blijven enkele minuten op hun plek. Na de behandeling kunnen rode of paarse cirkels op de huid achterblijven — dit zijn geen blauwe plekken maar het gevolg van de verbeterde doorbloeding. Ze verdwijnen binnen enkele dagen. Een sessie duurt 30 tot 60 minuten.

Voor wie is dit geschikt?

Mensen met rugpijn, nekpijn, spierstijfheid, spanning, sportblessures of een gevoel van 'vastzittende' spieren.

Wanneer is dit minder geschikt?

Cupping is niet geschikt bij huidaandoeningen, bloedverdunners, koorts, zwangerschap of op gebieden met varicosis. Raadpleeg eerst een arts bij twijfel.

Bewust-makers die Cupping aanbieden

Bronnen: Traditionele Chinese Geneeskunde; cupping.nl

← Terug naar de kennisbank