NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren)

Coaching · Holistische kennisbank

Ook bekend als: Neuro-Linguïstisch Programmeren Categorie: Coaching Geschikt voor: Geschikt voor persoonlijke ontwikkeling, coaching, communicatie en het werken aan doelstellingen

NLP is een methode die zich richt op de samenhang tussen gedachten, taal, communicatie en gedrag. De methode wordt voornamelijk gebruikt binnen coaching, persoonlijke ontwikkeling en communicatie. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde NLP-interventies mogelijk positieve effecten kunnen hebben, maar het wetenschappelijke bewijs is beperkt.

NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren. Het is een methode die zich richt op de relatie tussen gedachten, communicatie en gedrag. Binnen NLP wordt gebruikgemaakt van verschillende gesprekstechnieken en oefeningen die gericht zijn op het herkennen en veranderen van denk- en gedragspatronen.

NLP wordt voornamelijk toegepast binnen coaching, persoonlijke ontwikkeling en communicatie. Sommige aanbieders gebruiken NLP ook bij psychische of lichamelijke klachten.

Mogelijke ervaringen

Ervaringen met NLP verschillen per persoon en zijn afhankelijk van de gebruikte technieken, de hulpvraag en de begeleiding. Mogelijke ervaringen zijn:

meer inzicht in eigen gedachten en gedrag
bewustwording van terugkerende reactiepatronen
het vanuit een ander perspectief bekijken van situaties
veranderingen in de manier waarop bepaalde situaties worden geïnterpreteerd
meer bewustzijn van communicatie en interactie met anderen
het oefenen met ander gedrag of andere manieren van reageren
het ervaren van emoties of herinneringen tijdens bepaalde oefeningen

Een dergelijke ervaring betekent niet automatisch dat de onderliggende theorie of techniek wetenschappelijk is bewezen. Ook factoren zoals aandacht, verwachting, reflectie en het gesprek met de begeleider kunnen van invloed zijn op de ervaren effecten.

Wat zegt de wetenschap?

De wetenschappelijke onderbouwing van NLP is beperkt en de beschikbare onderzoeken geven geen eenduidig beeld. Op basis van het beschikbare onderzoek kan NLP niet worden beschouwd als een algemeen bewezen effectieve behandeling voor psychische of lichamelijke aandoeningen.

Waarvoor gebruiken mensen het?

Persoonlijke ontwikkeling

bewustwording van gedachten en gedrag
onderzoeken van persoonlijke overtuigingen
werken aan persoonlijke doelen
ontwikkelen van andere manieren van reageren

Communicatie

verbeteren van communicatieve vaardigheden
bewustwording van communicatiepatronen
oefenen met luisteren en formuleren
onderzoeken van de invloed van taal op communicatie

Coaching en werk

formuleren en realiseren van doelen
omgaan met veranderingen
ontwikkelen van presentatie- en communicatievaardigheden
reflecteren op gedrag en samenwerking

NLP wordt daarnaast door sommige aanbieders ingezet bij psychische klachten, zoals angst, onzekerheid of stress.

Voor wie is dit geschikt?

NLP kan worden toegepast binnen persoonlijke ontwikkeling, coaching en communicatie. Het kan aansluiten bij personen die inzicht willen verkrijgen in eigen denk- en gedragspatronen of die willen werken aan communicatie en persoonlijke doelen. De geschiktheid van NLP is afhankelijk van de hulpvraag en het doel van de begeleiding.

Wanneer is dit minder geschikt?

NLP is minder geschikt wanneer het wordt beschouwd als vervanging voor een medisch of psychologisch bewezen behandeling. Bij gezondheidsklachten is het van belang onderscheid te maken tussen coaching en een behandeling waarvoor wetenschappelijke onderbouwing beschikbaar is.

Bij ernstige, aanhoudende of toenemende psychische of lichamelijke klachten is professionele beoordeling aangewezen. Een huisarts of andere gekwalificeerde zorgprofessional kan beoordelen welke vorm van diagnostiek of behandeling passend is.

Voorzichtigheid is eveneens geboden wanneer een aanbieder:

genezing of gegarandeerde resultaten belooft
NLP presenteert als vervanging voor reguliere zorg
adviseert om voorgeschreven medicatie of behandeling te stoppen
gezondheidsclaims doet zonder voldoende wetenschappelijke onderbouwing
geen duidelijke informatie geeft over opleiding, werkwijze en kwalificaties

Wat kun je verwachten?

Een NLP-traject bestaat doorgaans uit gesprekken, oefeningen en opdrachten. De inhoud en werkwijze verschillen per aanbieder. Een sessie kan beginnen met het bespreken van een concrete situatie, hulpvraag of doel. Vervolgens kunnen gedachten, gevoelens, gedrag en communicatiepatronen worden onderzocht. Er is geen vast verloop en er kan geen specifiek resultaat worden gegarandeerd.

Voor wie is dit geschikt?

Wanneer is dit minder geschikt?

NLP is minder geschikt wanneer het wordt beschouwd als vervanging voor een medisch of psychologisch bewezen behandeling. Bij ernstige, aanhoudende of toenemende psychische of lichamelijke klachten is professionele beoordeling aangewezen. Voorzichtigheid is geboden wanneer een aanbieder genezing of gegarandeerde resultaten belooft.