PSYCH-K®

Ook bekend als: Psychological Kinesiology Categorie: Coaching Geschikt voor: Volwassenen met beperkende overtuigingen, stress, angst, laag zelfvertrouwen

PSYCH-K® is een methode die beperkende overtuigingen in het onderbewuste herprogrammeert via specifieke balansen — een combinatie van kinesiologie, neurowetenschap en bewustzijnswerk.

PSYCH-K® werd in 1988 ontwikkeld door Rob Williams als antwoord op de vraag: waarom is gedragsverandering zo moeilijk? Zijn conclusie: omdat de meeste overtuigingen die ons gedrag sturen, opgeslagen zijn in het onderbewuste — en dat deel van de geest is niet bereikbaar via praten alleen.

Hoe werkt het?

PSYCH-K® maakt gebruik van zogenaamde ‘whole-brain states’ — toestanden waarbij de linker- en rechterhersenhelft samenwerken. In zo’n toestand is het onderbewuste ontvankelijker voor nieuwe informatie. Via eenvoudige houdingen en intenties worden nieuwe overtuigingen ‘geïnstalleerd’.

Wetenschappelijke basis

De methode is gebaseerd op inzichten uit de epigenetica (Bruce Lipton), neurobiologie en kinesiologie. Hoewel er beperkt gecontroleerd onderzoek is, rapporteren veel gebruikers snelle en blijvende veranderingen.

Verschil met andere methoden

Waar therapievormen als CGT (cognitieve gedragstherapie) werken via bewuste analyse en oefening, richt PSYCH-K® zich direct op het onderbewuste. Dit maakt het complementair aan andere vormen van begeleiding.

Wat kun je verwachten?

In een sessie bespreek je eerst welke overtuiging je wilt veranderen. Daarna voer je samen met de facilitator een 'balans' uit — een eenvoudige lichaamshouding of oefening die het onderbewustzijn toegankelijk maakt voor nieuwe informatie.

Voor wie is dit geschikt?

PSYCH-K® is geschikt voor mensen die vastlopen door overtuigingen als 'ik ben niet goed genoeg', angst, faalangst of terugkerende patronen. Resultaten zijn vaak snel merkbaar.

Wanneer is dit minder geschikt?

PSYCH-K® is geen therapie voor ernstige psychische aandoeningen. Bij diagnoses zoals psychose of bipolaire stoornis is professionele psychiatrische begeleiding primair aangewezen.

Bewust-makers die PSYCH-K® aanbieden

Bronnen: PSYCH-K Centre International, psych-k.com; Rob Williams (ontwikkelaar)

← Terug naar de kennisbank